Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2013
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71,0 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 271,41g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Rich Chocolate Mix, Powdered Creamer, Coffee, Sugar, Organic Flax Plus Pumpkin Raisin Crunch Cereal. Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Egg, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sesame Seed Oil, Roasted Garlic Teriyaki Marinade & Sauce. Abendessen: Pineapple Orange Banana Juice, California Avocados, Tostada, Crunchy Taco. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Orange Juice, Bananas. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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PaganMeagan's Gewichtsverlauf
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