Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 108,66g.
Mittagessen: Kacang Asin Sangrai Kering, Nasi Putih, Tango Wafer Chocolate, Jeruk Nipis, Bawang Merah, Bawang Putih, Teh Tawar, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Tempe Rebus. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kharismansyah's Gewichtsverlauf
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