Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2010
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71,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: milk, kirkland cranberry cereal, ovaltine, powdered creamer, coffee, sugar. Mittagessen: AVOCADO, TYSON BREADED TENDERLOIN, ovaltine, powdered creamer, coffee, sugar. Abendessen: ORANGE JUICE, WESTERN BACON CHEESEBURGER. Snacks/Sonstiges: pacific gold jerky, almonds, fun size snickers, water. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PaganMeagan's Gewichtsverlauf
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