Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2010
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70,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: PEANUT BUTTER CRUNCH CEREAL, milk, ovaltine, powdered creamer, coffee, sugar. Mittagessen: ovaltine, powdered creamer, coffee, sugar, white gravy, broccoli, mashed potat, country fried steak. Abendessen: sweet and sour sauce, white rice, teriyaki, kirkland stir fry, Boneless Roasted White Turkey Breast. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PaganMeagan's Gewichtsverlauf
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