Startdatum: 16 Mai 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 85 kg
27 Mai 24	77 kg	Recht gut
16 Mai 24	76 kg	Recht gut
01 Mai 24	75,1 kg	Recht gut
30 Apr 24	75,6 kg	Recht gut
25 Apr 24	76 kg	Recht gut
22 Apr 24	76,6 kg	Recht gut
15 Apr 24	77,8 kg	Recht gut
11 Apr 24	76,1 kg	Recht gut
08 Apr 24	77,1 kg	Recht gut
01 Apr 24	77 kg	Recht gut
29 Mrz 24	75,8 kg	Recht gut
25 Mrz 24	76 kg	Recht gut
21 Mrz 24	75,1 kg	Recht gut
20 Mrz 24	75,4 kg	Recht gut
15 Mrz 24	75,6 kg	Recht gut
13 Mrz 24	75,8 kg	Recht gut
11 Mrz 24	76,5 kg	Recht gut
06 Mrz 24	77 kg	Recht gut
05 Mrz 24	76,4 kg	Recht gut
01 Mrz 24	75,8 kg	Recht gut
28 Feb 24	75,4 kg	Recht gut
27 Feb 24	75,8 kg	Recht gut
26 Feb 24	77,2 kg	Recht gut
23 Feb 24	77 kg	Recht gut
21 Feb 24	76,5 kg	Recht gut
20 Feb 24	77 kg	Recht gut
19 Feb 24	78,2 kg	Recht gut
17 Feb 24	77,9 kg	Recht gut
16 Feb 24	77,5 kg	Recht gut
15 Feb 24	78,5 kg	Recht gut
02 Feb 24	77,8 kg	Recht gut
31 Jan 24	78 kg	Recht gut
29 Jan 24	78,5 kg	Recht gut
22 Jan 24	78,2 kg	Recht gut
19 Jan 24	78,5 kg	Recht gut
16 Jan 24	77,6 kg	Recht gut
08 Jan 24	77,4 kg	Recht gut
07 Jan 24	77,4 kg	Recht gut
04 Jan 24	77,6 kg	Recht gut
28 Dez 23	77,5 kg	Recht gut
27 Dez 23	77,2 kg	Recht gut
26 Dez 23	77,8 kg	Recht gut
25 Dez 23	77,8 kg	Recht gut
24 Dez 23	78 kg	Recht gut
22 Dez 23	77,7 kg	Recht gut
19 Dez 23	78,3 kg	Recht gut
18 Dez 23	79,1 kg	Recht gut
16 Dez 23	78,3 kg	Recht gut
15 Dez 23	78,3 kg	Recht gut
14 Dez 23	78,8 kg	Recht gut
13 Dez 23	78,7 kg	Recht gut
12 Dez 23	79,4 kg	Recht gut
11 Dez 23	79,6 kg	Recht gut
10 Dez 23	78,3 kg	Recht gut
09 Dez 23	78,7 kg	Recht gut
08 Dez 23	79,1 kg	Recht gut
07 Dez 23	79,6 kg	Recht gut
06 Dez 23	79,3 kg	Recht gut
05 Dez 23	79,6 kg	Recht gut
04 Dez 23	80,1 kg	Recht gut
29 Nov 23	80,2 kg	Recht gut
28 Nov 23	80,4 kg	Recht gut
27 Nov 23	81,1 kg	Recht gut
23 Nov 23	79,7 kg	Recht gut
22 Nov 23	80,2 kg	Recht gut
21 Nov 23	80,4 kg	Recht gut
20 Nov 23	81,4 kg	Recht gut
15 Nov 23	80,2 kg	Recht gut
13 Nov 23	80,5 kg	Recht gut
12 Nov 23	80,5 kg	Recht gut
09 Nov 23	80,5 kg	Recht gut
07 Nov 23	79,6 kg	Recht gut
06 Nov 23	79,9 kg	Recht gut
05 Nov 23	79,6 kg	Recht gut
04 Nov 23	79,5 kg	Recht gut
03 Nov 23	79,8 kg	Recht gut
02 Nov 23	80,5 kg	Recht gut
31 Okt 23	79,8 kg	Recht gut
30 Okt 23	80,2 kg	Recht gut
29 Okt 23	79,7 kg	Recht gut
28 Okt 23	78,8 kg	Recht gut
27 Okt 23	78,6 kg	Recht gut
26 Okt 23	79,2 kg	Recht gut
25 Okt 23	80,4 kg	Recht gut
24 Okt 23	80,9 kg	Recht gut
23 Okt 23	80,7 kg	Recht gut
21 Okt 23	79,7 kg	Recht gut
20 Okt 23	80,1 kg	Recht gut
19 Okt 23	79,9 kg	Recht gut
18 Okt 23	80,1 kg	Recht gut
17 Okt 23	80,4 kg	Recht gut
13 Okt 23	81 kg	Recht gut
12 Okt 23	80,7 kg	Recht gut
09 Okt 23	81,5 kg	Recht gut
06 Okt 23	81,2 kg	Recht gut
05 Okt 23	81,5 kg	Recht gut
04 Okt 23	80,6 kg	Recht gut
03 Okt 23	79,9 kg	Recht gut
02 Okt 23	80,8 kg	Recht gut
28 Sep 23	80,9 kg	Recht gut
27 Sep 23	79,9 kg	Recht gut
26 Sep 23	80,2 kg	Recht gut
25 Sep 23	80,8 kg	Recht gut
24 Sep 23	80,7 kg	Recht gut
23 Sep 23	81,1 kg	Recht gut
22 Sep 23	81,3 kg	Recht gut
21 Sep 23	81,5 kg	Recht gut
20 Sep 23	81,4 kg	Recht gut
19 Sep 23	81,3 kg	Recht gut
18 Sep 23	82,1 kg	Recht gut
17 Sep 23	81,7 kg	Recht gut
16 Sep 23	82,2 kg	Recht gut
15 Sep 23	82,2 kg	Recht gut
14 Sep 23	82,6 kg	Recht gut
13 Sep 23	82,3 kg	Recht gut
12 Sep 23	82,4 kg	Recht gut
11 Sep 23	83,2 kg	Recht gut
09 Sep 23	82,4 kg	Recht gut
08 Sep 23	82,5 kg	Recht gut
06 Sep 23	83,1 kg	Recht gut
04 Sep 23	83,9 kg	Recht gut
23 Aug 23	83,9 kg	Recht gut
17 Aug 23	83,1 kg	Recht gut
16 Aug 23	83 kg	Recht gut
14 Aug 23	83,1 kg	Recht gut
10 Aug 23	83,4 kg	Recht gut
08 Aug 23	82,9 kg	Recht gut
07 Aug 23	83,1 kg	Recht gut
05 Aug 23	82,7 kg	Recht gut
04 Aug 23	83,3 kg	Recht gut
03 Aug 23	83,1 kg	Recht gut
01 Aug 23	82,4 kg	Recht gut
31 Jul 23	82,3 kg	Recht gut
30 Jul 23	82,3 kg	Recht gut
29 Jul 23	81,9 kg	Recht gut
28 Jul 23	81,8 kg	Recht gut
27 Jul 23	81,6 kg	Recht gut
25 Jul 23	82,9 kg	Recht gut
22 Jul 23	81 kg	Recht gut
21 Jul 23	80,4 kg	Recht gut
20 Jul 23	80,9 kg	Recht gut
19 Jul 23	82,1 kg	Recht gut
18 Jul 23	82,8 kg	Recht gut
17 Jul 23	84 kg	Recht gut
16 Jul 23	84,2 kg	Recht gut
14 Jul 23	83,4 kg	Recht gut
13 Jul 23	83,7 kg	Recht gut
12 Jul 23	83,4 kg	Recht gut
11 Jul 23	83,7 kg	Recht gut
10 Jul 23	83,7 kg	Recht gut
09 Jul 23	84 kg	Recht gut
08 Jul 23	84 kg	Recht gut
07 Jul 23	84,1 kg	Recht gut
06 Jul 23	83,6 kg	Recht gut
05 Jul 23	83,7 kg	Recht gut
04 Jul 23	84 kg	Recht gut
03 Jul 23	84,1 kg	Recht gut
02 Jul 23	84,3 kg	Recht gut
01 Jul 23	84,3 kg	Recht gut
30 Jun 23	84,4 kg	Recht gut
29 Jun 23	84,1 kg	Recht gut
28 Jun 23	83,9 kg	Recht gut
27 Jun 23	84,3 kg	Recht gut
26 Jun 23	84,5 kg	Recht gut
23 Nov 22	87,4 kg	Recht gut
21 Nov 22	86,8 kg	Recht gut
18 Nov 22	86,4 kg	Recht gut
17 Nov 22	87,3 kg	Recht gut
16 Nov 22	87,4 kg	Recht gut
15 Nov 22	87 kg	Recht gut
14 Nov 22	88,5 kg	Recht gut
12 Nov 22	87,2 kg	Recht gut
11 Nov 22	87,4 kg	Recht gut
10 Nov 22	86,5 kg	Recht gut
09 Nov 22	87 kg	Recht gut
08 Nov 22	86,7 kg	Recht gut
07 Nov 22	87,3 kg	Recht gut
06 Nov 22	86,8 kg	Recht gut
03 Nov 22	87,4 kg	Recht gut
01 Nov 22	87 kg	Recht gut
31 Okt 22	87,8 kg	Recht gut
28 Okt 22	87,3 kg	Recht gut
26 Okt 22	88,3 kg	Recht gut
25 Okt 22	88,6 kg	Recht gut
12 Apr 22	87 kg	Recht gut
16 Jan 20	81 kg	Recht gut
10 Mai 19	76,2 kg	Recht gut
08 Mai 19	76,9 kg	Recht gut
07 Mai 19	78 kg	Recht gut
16 Mai 18	85 kg	Recht gut

Startdatum: 12 Feb 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 73 kg Startgewicht: 85 kg
18 Sep 17	81 kg	Recht gut
12 Feb 17	85 kg	Recht gut