Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2011
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64,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Premium Protein Powder - Chocolate, milk. Mittagessen: grapes, cheese stick, kraft 2% american cheese, kraft olive oil mayo, morning star veggie burger, hard roll. Abendessen: country crock light, breyers, keeblers ice cream cone, chicken tender, kraft olive oil mayo, chicken breast, french bread. Snacks/Sonstiges: low fat granola bar. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mrsriggi's Gewichtsverlauf
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