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晚餐吃沙拉跟豆漿 還有今天公司慶生會的炸雞 本來是一人一塊 但我拿了2塊（有些人沒等就走了） 飲料忍住了 沒有喝 （給自己拍拍手一下） 老爸煮好後又吃了一點豆芽菜跟2隻蝦子
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1804 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 163,87g | Kohlh: 122,73g.
Frühstück: 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 果果堅果 分離乳清蛋白. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐. Abendessen: 蝦, 7-11 和風醬, 統一 無加糖高纖豆漿, 炒豆芽, 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(排), 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞翅（2塊）. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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