LucasOscar's Notizen, 18 Feb 22

Sigo aprovechando que hice hamburguesas caseras, tiene muzzarella y barbacoa, me comi 3 (985cal aprox)

---

1720 kcal

Fett: 59,49g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 172,17g.   Frühstück: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Mittagessen: Orali Soja Texturizada, Huevo Cocido, Salsa de Soja (Tamari), Sopa de Verduras, Gallo Arroz Integral. Abendessen: Menoyo Mayonesa Light, Hellmann's Salsa Barbacoa, Salsa Barbacoa, Barraza Queso Mozzarella, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lactal Pan para Panchos. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. mehr...

1612 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...