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haha... Bener2 kaget hbs nimbang barusan. melebihi target
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 22,49g | Kohlh: 114,03g.
Mittagessen: Air (Botol), Cap Cay Kuah, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, PT AIMFOOD MANUFACTURING INDONESIA GNT Fiber, Pisang. Abendessen: PT AIMFOOD MANUFACTURING INDONESIA GNT Fiber, Alpukat, Mie Cina Chow Mein. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Cardio - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
mantap... bagi ilmunya suhuu
02 Apr 15 vom Mitglied: huntugaring
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02 Apr 15 vom Mitglied: Ndikz
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