Ndikz
Mitglied seit März 2015
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
70 kg
Bisher verloren:
1 kg
Aktuelles Gewicht
69 kg
Erfolg:
Verlust von 1,2 kg pro Woche
Zielgewicht
65 kg
Still to go:
4 kg
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Bentuk tubuh yang bagus dihasilkan dari 30% AKTIVITAS OLAHRAGA dan 70% dari JENIS MAKANAN
Pola Diet yang BENAR mengurangi KALORI MAKANAN, diet yang SALAH mengurangi FREKUENSI MAKAN
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