Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2009
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1249 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal, ORANGE, nature's own. Mittagessen: GREEN GIANT BROCCOLI & CHEESE, Pork Loin (Tenderloin), INSTANT BROWN RICE. Abendessen: KRAFT LIGHT BARBEQUE SAUCE, 2% GREAT VALUE MILK, GREAT VALUE CORN ON THE COB, tyson chicken breast, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: ritz whole wheat, tuna, Light & Fit Yogurt - Strawberry, 100 CALORIE PACK ALMONDS. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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debreyna's Gewichtsverlauf
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