Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 183,55g.
Frühstück: Essential Everyday Nutty Nuggets Cereal, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Great Value Powdered Creamer, Coffee. Mittagessen: ovaltine, powdered creamer, coffee, Kirkland Signature Frozen Pineapple, Spectrum Organic Ground Premium Flaxseed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water - Ice, avocado, Fage Total 0% Greek Yogurt, Unsweetened Frozen Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Private Selection Carne Asada. Abendessen: Smart Balance Omega PLUS Buttery Spread, Culinary Circle Apple Cinnamon Raisin Walnut Artisan Bread, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Coors Light Beer (Bottle), Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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PaganMeagan's Gewichtsverlauf
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