|
Tällä mennään Jouluun. Ihanaa Joulua kaikille 🎅❤️🎅
|
120,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2684 kcal
|
Fett: 103,13g | Eiw: 181,32g | Kohlh: 252,06g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80, Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Keiju Merisuola, Paahtoleipä, Star Nutrition Whey-80, Tomaattinen Jauhelihakastike. Abendessen: Kotimaista Kauramaito, Savulohipasta. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Star Nutrition Whey-80, Keiju Rypsiöljy, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mahtava pudotus alas sieltä huippulukemista.💪Mukavaa joulunaikaa! 🎄
22 Dez 23 vom Mitglied: Yrityshyvä10
|
22 Dez 23 vom Mitglied: Pinkki Pumpernikkeli
|
Vähän parempi joululahja! 😊
22 Dez 23 vom Mitglied: Sinderella
|
Kiitos tyypit. Oli kostea työreissu, koronaa ja Buranaa. Järkyttävää miten elimistö voi kerätä painoa viikossa 3-4kg. Mutta tästä uuteen nousuun / vuoteen / laskuun ☺️👌
22 Dez 23 vom Mitglied: Sir. William
|
Jee hienoa että hellitti! Hyvää joulua 😊
23 Dez 23 vom Mitglied: AinaKui
|
24 Dez 23 vom Mitglied: annu.kuusela
|
Tämäpä lohdutti kun täälläkin suolainen ruoka ja stressi varmaankin kerrytti kolme kiloa viikossa!
Oikein hyvää Joulun pyhien jatkoa kaikille!😘
25 Dez 23 vom Mitglied: Hanne.Rydell
|
itsellä vähän isompi jouluateria teki vain hyvää. Kävin sunnuntai-aamuna vaa'alla ja tänään uusiksi niin kilo oli pudonnut tällä välillä 🤣
26 Dez 23 vom Mitglied: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sir. William's Gewichtsverlauf
|