Startdatum: 01 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 112,7 kg
02 Apr 23	85 kg	Recht gut
19 Mrz 23	88,8 kg	Recht gut
16 Mrz 23	89,3 kg	Recht gut
15 Mrz 23	89,5 kg	Recht gut
14 Mrz 23	89,5 kg	Recht gut
10 Mrz 23	91,2 kg	Recht gut
09 Mrz 23	92,4 kg	Recht gut
08 Mrz 23	92,6 kg	Recht gut
01 Jan 23	112,7 kg	Recht gut

Startdatum: 16 Jan 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 112,7 kg
24 Nov 21	88,8 kg	Recht gut
20 Nov 21	89 kg	Recht gut
18 Nov 21	89,3 kg	Recht gut
17 Nov 21	90,3 kg	Recht gut
15 Nov 21	90,4 kg	Recht gut
14 Nov 21	90,8 kg	Recht gut
22 Okt 21	92,5 kg	Recht gut
21 Okt 21	92,7 kg	Recht gut
20 Okt 21	93,7 kg	Recht gut
19 Okt 21	94,2 kg	Recht gut
18 Okt 21	95,1 kg	Recht gut
29 Apr 21	95,6 kg	Recht gut
28 Apr 21	96,7 kg	Recht gut
27 Apr 21	99 kg	Recht gut
26 Apr 21	101,1 kg	Recht gut
21 Mrz 20	75,9 kg	Recht gut
20 Mrz 20	76,4 kg	Recht gut
19 Mrz 20	76,9 kg	Recht gut
18 Mrz 20	78 kg	Recht gut
17 Mrz 20	79,2 kg	Recht gut
15 Mrz 20	81,1 kg	Recht gut
13 Mrz 20	78,9 kg	Recht gut
12 Mrz 20	79,5 kg	Recht gut
11 Mrz 20	80,1 kg	Recht gut
05 Sep 19	72,6 kg	Recht gut
03 Sep 19	73,1 kg	Recht gut
02 Sep 19	74,4 kg	Recht gut
01 Sep 19	73,3 kg	Recht gut
31 Aug 19	73,5 kg	Recht gut
30 Aug 19	73,8 kg	Recht gut
29 Aug 19	74 kg	Recht gut
28 Aug 19	74,4 kg	Recht gut
26 Aug 19	75,6 kg	Recht gut
22 Aug 19	75,9 kg	Recht gut
21 Aug 19	76,4 kg	Recht gut
20 Aug 19	77,1 kg	Recht gut
19 Aug 19	78,2 kg	Recht gut
13 Jun 19	73,2 kg	Recht gut
12 Jun 19	73,6 kg	Recht gut
01 Mai 19	73,7 kg	Recht gut
30 Apr 19	74,1 kg	Recht gut
10 Apr 19	74,2 kg	Recht gut
09 Apr 19	74,8 kg	Recht gut
06 Apr 19	75,2 kg	Recht gut
05 Apr 19	76 kg	Recht gut
04 Apr 19	76,1 kg	Recht gut
03 Apr 19	76,4 kg	Recht gut
30 Mrz 19	76,8 kg	Recht gut
29 Mrz 19	77,2 kg	Recht gut
27 Mrz 19	77,8 kg	Recht gut
26 Mrz 19	78,5 kg	Recht gut
15 Mrz 19	76,1 kg	Recht gut
14 Mrz 19	76,3 kg	Recht gut
13 Mrz 19	76,9 kg	Recht gut
12 Mrz 19	77,8 kg	Recht gut
09 Mrz 19	78 kg	Recht gut
07 Mrz 19	78,5 kg	Recht gut
02 Mrz 19	79,1 kg	Recht gut
01 Mrz 19	78,8 kg	Recht gut
28 Feb 19	79,2 kg	Recht gut
27 Feb 19	79,6 kg	Recht gut
26 Feb 19	80,5 kg	Recht gut
25 Feb 19	80,2 kg	Recht gut
24 Feb 19	80,6 kg	Recht gut
23 Feb 19	80,1 kg	Recht gut
22 Feb 19	79,8 kg	Recht gut
21 Feb 19	79,9 kg	Recht gut
20 Feb 19	79,2 kg	Recht gut
19 Feb 19	79,3 kg	Recht gut
18 Feb 19	79,5 kg	Recht gut
17 Feb 19	80 kg	Recht gut
16 Feb 19	80,4 kg	Recht gut
15 Feb 19	81,1 kg	Recht gut
14 Feb 19	81,2 kg	Recht gut
13 Feb 19	81,7 kg	Recht gut
12 Feb 19	82,2 kg	Recht gut
11 Feb 19	83,2 kg	Recht gut
10 Feb 19	81,3 kg	Recht gut
09 Feb 19	81,1 kg	Recht gut
08 Feb 19	81,4 kg	Recht gut
07 Feb 19	81,7 kg	Recht gut
06 Feb 19	81,6 kg	Recht gut
05 Feb 19	82,4 kg	Recht gut
04 Feb 19	82,5 kg	Recht gut
03 Feb 19	82,9 kg	Recht gut
02 Feb 19	83 kg	Recht gut
01 Feb 19	83,2 kg	Recht gut
31 Jan 19	84,2 kg	Recht gut
30 Jan 19	85,3 kg	Recht gut
29 Jan 19	84,9 kg	Recht gut
28 Jan 19	85,1 kg	Recht gut
27 Jan 19	85,2 kg	Recht gut
26 Jan 19	85,1 kg	Recht gut
25 Jan 19	84,9 kg	Recht gut
24 Jan 19	85,2 kg	Recht gut
23 Jan 19	85,3 kg	Recht gut
22 Jan 19	85,8 kg	Recht gut
21 Jan 19	87 kg	Recht gut
20 Jan 19	87,2 kg	Recht gut
19 Jan 19	87 kg	Recht gut
18 Jan 19	88,2 kg	Recht gut
17 Jan 19	89,4 kg	Recht gut
16 Jan 19	112,7 kg	Recht gut