WRSA_Willian's Notizen, 10 Feb 17

nutri e endocrino. 

google kkkkkkkkk 

@Davydcabral Coincidência, temos o mesmo médico KKK Mas eu realmente quero ir me consultar com um profissional da área. Até então eu não me importava comigo, nunca fui uma pessoa cuidadosa. Pra vc ter ideia, não sei qual é a minha pressão arterial e nem a minha glicemia. Agora, eu me importo e preciso saber essas coisas sobre mim. Afinal, é minha saúde que está em jogo. @BellyNunes obrigado pela resposta e confirmação do que eu imaginava. Vou a um endocrino ver se tenho diabetes ou resistência a insulina. Preciso ver como anda meu figado, se tem gordura e tal. Também tenho que descobrir a minha composição corporal. São tantas as coisas que eu quero saber. 

Fui num endocrinologista para realizar exames: glicose, triglicerídeos, colesterol, tireóide... Fiz também uma Eco abdominal para ver o fígado. Depois numa nutricionista com orientação Paleo 

Tive acompanhamento de nutri (mas já tive alta) e agora estou com minha gasto só. (por enquanto) 

WRSA isso! Os dois são a combinação perfeita! A nutri faz o cardápio, a alimentação e a endocrino, cuida das nossas taxas hormonais com a dieta. A nutri vou em 15 em 15 dias e a endocrino só uma vez por mês.  

Endocrino e melhor coisa que voce faz, ele pode sim passar dieta e muitos passam ,Hormonios e ate remedios especificos o Endocrino e o unico que pode passar, se outros especialistas passam e contra a lei ,ate bomba Testosterona e outros e Endocrinologista que passa. 

Eu tenho uma endócrino incrível, que também é nutróloga e está fazendo mais uma pós agora, com o Dr. Lair Ribeiro. Então ela entende muito de hormônios, nutrição e dieta. Nem preciso passar com nutricionista por conta disso. Também recomendo buscar um bom endocrinologista. 

Sei que não é recomendado, mas não tenho acompanhamento de nutri nem de Endo...Sigo a low carb... 

@Nandalowcarb O Dr. Souto diz que a gente não precisa de nenhum profissional para comer comida de verdade. Pois, os carbos não tem nenhum micronutriente, a industria acrescenta ferro a farinha para dar uma valor nutricional ao produto. O problema é quando tentamos fazer uma dieta cetogênica ou jejum intermitente, por exemplo.  

Obrigada!!!!!! 

@WRSA esse negocio de ficar sem carboidrato e balela , cuidado em , Carboidrato e sim essencial, agente nao precisa e de bolacha recheada, bolo, brigadeiro, e por ai vai, Carboidratos e sim essencial 

@WRSA voceis ja viram , Arvore de Bolo de chocolate, ou de bombom, voceis ja viram plantaçao de bala, pirulito, Pão, rosquinha, sorvete, da em arvore, (Cereais integrais, Leguminosas , Frutas, Tuberculos, sao alimentos naturais e nao engordam ninguem ) esse negocio de Dr souto e Lair ribeiro nao procede com a minima verdade , cuidado gente ,  

Oi flor, como tenho síndrome dos ovários policísticos (e por isso tenho hiperinsulinemia e consequentemente e resistência à insulina) consulto endocrinologista e também nutricionista. Recomendo que você consulte um endócrino para saber se tem algum problema hormonal que dificulta a perda de peso, no meu caso por conta da produção excessiva de insulina uma dieta com menos carboidratos (que se transformam em açúcar no sangue e estimulam a produção de insulina) ajudou não só na perda de peso como também no tratamento da SOP. PS. não estou fazendo/recomendando nenhuma dieta low, apenas troquei alimentos com mais carboidratos por outros com menos. No meu caso, tb tenho que tomar cuidado com a frutose de certas frutas ;* Espero ter ajudado 

O único médico com o qual eu me consulto é a natureza, com suas frutas, verduras, legumes e proteína animal farta ^^ 

A cetogênica altera demais os exames. Potássio, sódio, magnésio e cálcionficam super desequilibrados. Então quem faz cetogênica precisa de acompanhamento médico. Eu fazia exame de sangue todo mês no começo da dieta. Sobre a low carb não funcionar, preciso discordar. Minha saúde melhorou muito com a dieta. Até a pele melhorou. E eu sou vegetariana, então a minha dieta é duplamente restritiva. Hoje comi risoto e uma sobremesa com merengue e chocolate num evento da Nespresso. Me preparei fazendo JI na quinta e na sexta. Mas foi a primeira vez que eu comi arroz e açúcar em oito meses. Estou sentindo uma cólica horrorosa agora. Meu corpo não sabe mais lidar com isso. 

@gabichaytor vegetariana , nao Vegana ainda consome produtos de origem animal 

agente ve muito vegetariano gordo e com muitos problemas de saude principalmente os Ovo-lacto, mais Vegano e muito dificiul sempre estao com o peso ate abaixo eles nao consomem nada de produtos animais e , nao comem comidas industrializadas, agrande maioria, (hoje eta cheio de lixo vegano) os vegetarianos e veganos gordos sao aqueles que consomem industrializados de monte so para agente ver a verdade , oque engorda nao e Arroz e feijao e Sim ( a batata Frita, o Bolo industrializado de mercado e por ai vai os veganos estao caindo nessa armadilha tambem ) 

É muito fácil o vegetariano engordar, pois substitui a carne por carboidrato. Foi o que eu fiz. Não é só comer bolacha que engorda. Comer arroz, batata, massa, pão engorda sim. Eu adoro cozinhar, não sou do tipo que come comida industrializada. Fazia pão, bolo, gnocchi em casa. Eu engordei deste jeito. E mesmo sendo ovolacto vegetariana eu tenho que fazer suplementação de alguns aminoácidos, de vitamina B12 e D de tempos em tempos. Também tomo um polivitamínico feito especialmente para mim, considerando minhas restrições alimentares. 

@gabichaytor O dr. Juliano Pimentel, um médico youtuber de Vitória, relatou que muitos pacientes dele são vegetarianos e diabéticos devido ao alto consumo de carboidratos.