Антонио1988
Mitglied seit August 2015
Beiträge
92
Du folgst
36
Abonnenten
10
Gewichtsverlauf

Startgewicht
63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg

Aktuelles Gewicht
65 kg
Erfolg: Verlust von 2,3 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 10 kg
Рязань. Хочу набрать вес!
Белки - 132 гр
Жиры - 72 гр
Углеводы - 414 гр

Антонио1988's Gewichtsverlauf


Du folgst

@Холли
 
lia-osteo
odremina
 
littlEnergizer-220v

Антонио1988's Kochbuch

Kalorien: 73kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 9,27g | Eiw: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorien: 234kcal | Fett: 8,89g | Kohlh: 42,89g | Eiw: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorien: 247kcal | Fett: 8,57g | Kohlh: 22,23g | Eiw: 17,53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Kalorien: 288kcal | Fett: 2,69g | Kohlh: 45,55g | Eiw: 22,89g
Завтрак Коктейль
Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
Kalorien: 486kcal | Fett: 18,50g | Kohlh: 52,47g | Eiw: 29,25g
Панкейки из Банана и Овсянки
Отличный завтрак.
Komplettes Kochbuch ansehen

Антонио1988's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.