Брасла
Mitglied seit Oktober 2015
Beiträge
159
Du folgst
45
Abonnenten
38
Gewichtsverlauf

Startgewicht
98 kg
Bisher verloren: 2,1 kg

Aktuelles Gewicht
95,9 kg
Erfolg: Verlust von 3,5 kg pro Woche

Zielgewicht
80 kg
Still to go: 15,9 kg
Ни в какие диеты, п/п не верила никогда, что не мешало переодически на них сидеть. Хорошо шло раздельное питание, был хороший результат, но потом эти же кг и даже больше всегда возвращались. Но стало болеть колено, практически не могла ходить, с постели еле вставала. Понимала, что если пойду к врачу, то первым делом мне скажут-надо худеть, но про это я и так знаю. Меня подтолкнула косметолог, она посоветовала сходить к психологу, к которой она сама ходила. К психологам относилась на тот момент очень негативно, сказывался опыт общения ...... Но решила, в борьбе все средства хороши, ну схожу один раз, посмотрю..... До этого ходила к различным диетологам, выбрасывала деньги на разные обследования. Прошёл год, я раз в неделю ходила к психологу, на весах минус 20 кг. Все наши заедания связаны с различными проблемами, у каждого они свои.... Сейчас продолжаю следить за своим питанием. Если перестаю себя контролировать и не записываю еду в журнал, то вес вверх! Так что осталось мне ещё совсем ничего около 23-х кг, интересно справлюсь или нет, но теперь уже самостоятельно. Поглядим.... Щитовидка отсутствует, спасает l-тироксин. Ну вот, пожалуй и все обо мне.

Брасла's Gewichtsverlauf


Du folgst

OLGA@OLGA
 
vkostrovskaya
Digitalizator Progressive
(Nur für Abonnenten sichtbar)
 
АленаFox17

Брасла's Kochbuch

Kalorien: 234kcal | Fett: 8,89g | Kohlh: 42,89g | Eiw: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorien: 82kcal | Fett: 3,31g | Kohlh: 7,02g | Eiw: 6,56g
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Kalorien: 87kcal | Fett: 3,70g | Kohlh: 11,68g | Eiw: 2,65g
Винегрет без Картошки
Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.
Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorien: 37kcal | Fett: 0,67g | Kohlh: 4,45g | Eiw: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Komplettes Kochbuch ansehen

Брасла's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.