Anderson Seraphim

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

98 kg

Bisher verloren: 2 kg

Aktuelles Gewicht

100 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

120 kg

Still to go: 20 kg

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Anderson Seraphim's Gewichtsverlauf

	tamiresrivera
	Letztes Wiegen: Zunahme von 1,1 kg pro Woche

Kalorien: 74kcal | Fett: 1,74g | Kohlh: 11,88g | Eiw: 2,81g

Rápido e fácil.

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorien: 382kcal | Fett: 12,95g | Kohlh: 55,09g | Eiw: 11,19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

Kalorien: 353kcal | Fett: 37,73g | Kohlh: 6,27g | Eiw: 1,00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

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