Carmelita123 - Mitglied

Carmelita123

Mitglied seit Februar 2014

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

95,4 kg

Bisher verloren: 26,4 kg

Aktuelles Gewicht

69 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 4 kg

Folgen

Carmelita123's Gewichtsverlauf

	Diana-180
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Kalorien: 159kcal | Fett: 2,67g | Kohlh: 21,40g | Eiw: 12,65g

Receita muito nutritiva.

Kalorien: 184kcal | Fett: 9,34g | Kohlh: 10,65g | Eiw: 14,21g

Uma quiche saborosa de atum, alho francês, pimentos, cenoura.

Kalorien: 212kcal | Fett: 7,07g | Kohlh: 12,48g | Eiw: 22,89g

Uma receita de primavera.

Kalorien: 8kcal | Fett: 0,04g | Kohlh: 2,22g | Eiw: 0,06g

Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras.

Kalorien: 320kcal | Fett: 7,04g | Kohlh: 51,79g | Eiw: 13,46g

Aperitivo saudável e pobre em gorduras.

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