Jonathan_66 - Mitglied

Jonathan_66

Mitglied seit März 2010

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

126,6 kg

Bisher verloren: 6,4 kg

Aktuelles Gewicht

120,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

78,9 kg

Still to go: 41,3 kg

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Jonathan_66's Gewichtsverlauf

Kalorien: 180kcal | Fett: 8,73g | Kohlh: 9,20g | Eiw: 16,95g

A low carb, quick, easy and delicious frittata.

Kalorien: 438kcal | Fett: 31,00g | Kohlh: 4,25g | Eiw: 35,03g

Low carb chicken breasts with a creamy mustard sauce that are delicious.

Kalorien: 251kcal | Fett: 10,62g | Kohlh: 12,81g | Eiw: 28,23g

An easy chicken dinner.

Kalorien: 141kcal | Fett: 6,97g | Kohlh: 6,19g | Eiw: 13,85g

A sensational stew consisting of vegetables and catfish.

Kalorien: 509kcal | Fett: 33,39g | Kohlh: 6,55g | Eiw: 44,41g

Great tasting steak fajitas using a lettuce wrap.

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