Laura Spadari - Mitglied

Laura Spadari

Mitglied seit Oktober 2017

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

79 kg

Bisher verloren: 8,3 kg

Aktuelles Gewicht

70,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

70 kg

Still to go: 0,7 kg

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Laura Spadari's Gewichtsverlauf

	patriciacarlareis
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	karolbrand
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,6 kg pro Woche

	rosanganja
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 54kcal | Fett: 4,26g | Kohlh: 0,46g | Eiw: 2,77g

Super saudável e deliciosa.

Kalorien: 169kcal | Fett: 14,48g | Kohlh: 3,15g | Eiw: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorien: 43kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 7,69g | Eiw: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

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