Nanasioku
Mitglied seit April 2014
Beiträge
2
Du folgst
0
Abonnenten
0
Gewichtsverlauf

Startgewicht
60 kg
Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht
61 kg
Erfolg: Zunahme von 0,9 kg pro Woche

Zielgewicht
55 kg
Still to go: 6 kg

Nanasioku's Gewichtsverlauf

Nanasioku's Kochbuch

Kalorien: 308kcal | Fett: 3,82g | Kohlh: 10,30g | Eiw: 57,85g
Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
Kalorien: 120kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 1,50g | Eiw: 16,26g
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Kalorien: 109kcal | Fett: 3,47g | Kohlh: 17,21g | Eiw: 2,83g
Батончики Гранола
Это и правда хороший вариант для перекуса.
Kalorien: 48kcal | Fett: 1,79g | Kohlh: 2,08g | Eiw: 5,20g
Мини-Запеканка
Белковая запеканка с отрубями.
Kalorien: 89kcal | Fett: 2,15g | Kohlh: 8,19g | Eiw: 8,40g
Овсяно-Творожное Печенье с Какао
Очередная интерпретация утренних печенек.
Komplettes Kochbuch ansehen

Nanasioku's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.