Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Tar3k89
Tar3k89
Mitglied seit April 2014
Beiträge
1
Du folgst
0
Abonnenten
0
Gewichtsverlauf
Startgewicht
83 kg
Bisher verloren:
0 kg
Aktuelles Gewicht
83 kg
Erfolg:
konstantes Gewicht
Zielgewicht
70 kg
Still to go:
13 kg
Folgen
Tar3k89's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen
Tar3k89's Kochbuch
Kalorien: 348kcal | Fett: 18,71g | Kohlh: 6,05g | Eiw: 35,59g
Garlic Baked Chicken
Awesome garlic chicken.
Kalorien: 287kcal | Fett: 6,63g | Kohlh: 30,11g | Eiw: 29,24g
Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake
A delicious way to get your protein.
Kalorien: 79kcal | Fett: 2,97g | Kohlh: 12,28g | Eiw: 1,91g
Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies
Really healthy and good cookies that will satisfy your sweet tooth without expanding your waistline.
Kalorien: 256kcal | Fett: 1,59g | Kohlh: 33,70g | Eiw: 26,65g
Turkey, Spinach & Tomato Pita Pizza
A whole wheat pita with turkey, spinach, tomato and fat free mozzarella as toppings.
Kalorien: 467kcal | Fett: 23,88g | Kohlh: 21,90g | Eiw: 43,27g
Baked Parmesan Chicken
Why fry chicken cutlets when you can enjoy an even tastier oven-baked version?
Komplettes Kochbuch ansehen
Tar3k89's neueste Lebensmittel & Bewegungen
Erdnussbutter
Pastrami
Brown Toast
Krafttraining (Mäßig)
Diätkalender ansehen