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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: hicklife

Garlic Baked Chicken

Awesome garlic chicken.

Zutaten

Anleitung

  1. Preheat oven to 425 °F (220 °C).
  2. Warm the garlic and olive oil to blend the flavors.
  3. In a separate dish, combine the bread crumbs and Parmesan cheese.
  4. Dip the chicken breasts in the olive oil and garlic mixture, then into the bread crumb mixture. Place in a shallow baking dish.
  5. Bake in the preheated oven for 30-35 minutes, until no longer pink and juices run clear.
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Rezensionen 
definitely going to try this, looks sooooo good! I'm carnivore so I'd sub out the oil for butter and sub out the breadcrumbs for crunched up pork crackling.
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28 Jan 20 vom Mitglied: Fat2Skinny-ish
Close... Gotta sub out the flour with almond or coconut flour...
user vote
25 Aug 19 vom Mitglied: dboza
I have tried this recipe today, i added some extra ginger and curry along with the garlic and it was awesome, it tastes so good that i couldn't stop eating it!
user vote
30 Apr 14 vom Mitglied: Tar3k89

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 348 Kalorien in 1 Portion Garlic Baked Chicken.
Kalorien Analyse: 50% fett, 7% kohlh, 43% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1455 kJ
17%
348 kcal
Fett
18,71g
27%
Gesättigte Fette
3,552g
18%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
10,461g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,671g
Kohlenhydrate
6,05g
2%
Zucker
0,5g
1%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
35,59g
71%
Salz
1,52g
25%
Cholesterin
106mg
Kalium
25mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
vom ETB*
(348 kal)
17% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (43%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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