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Gewichtsverlauf

Startgewicht

96,6 kg

Bisher verloren: 1,8 kg

Aktuelles Gewicht

94,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

86,2 kg

Still to go: 8,6 kg

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grammyneedshelp's Gewichtsverlauf

	ranchwoman
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	ean4889
	Letztes Wiegen: Zunahme von 1,0 kg pro Woche

Kalorien: 330kcal | Fett: 17,11g | Kohlh: 18,56g | Eiw: 24,43g

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

Kalorien: 84kcal | Fett: 6,99g | Kohlh: 4,84g | Eiw: 1,05g

Simple tasty salad with an olive oil and red wine vinegar dressing.

Kalorien: 157kcal | Fett: 7,51g | Kohlh: 7,20g | Eiw: 16,01g

A low fat veggie quiche version that still packs in the flavor.

Kalorien: 195kcal | Fett: 14,23g | Kohlh: 8,77g | Eiw: 9,15g

With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.

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	Cinnamon Swirl Bread
	Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)
	Schreibtischarbeit
	Sitzen