mencarhj
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
99 kg
Bisher verloren:
8,6 kg
Aktuelles Gewicht
90,4 kg
Erfolg:
Verlust von 0,6 kg pro Woche
Zielgewicht
65 kg
Still to go:
25,4 kg
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Mi meta es bajar 32 kilos pero con 20 me conformaría porque la menopausia ¡me la ha jugado bien¡ pero aquí estoy intentandolo.
Hago deporte mínimo 3 veces en semana aunque 3 actividades cada día intercalando pilates, spinning, body pump,zumba, aquagym y alguna vez bodybalance.
He decidido controlar calorías y nutrientes.
También tengo que decir que alguna vez me voy de tapas y vinitos¡¡¡
Pero quiero conseguirlo porque aquí veo muchos logros en la gente que va sin prisa pero sin pausa y eso me anima.
Lunes 22 de enero 2024
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