mercedes1989
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
122,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg

Aktuelles Gewicht
110,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht
83,9 kg
Still to go: 26,8 kg
Hello I am on the atkins..i started 1/20/11..When i started i weighed 276.This was my top weight.Now im loosing and never looking back.Im always looking for buddies so dont be afraid to drop a line.I wish everyone luck in this Way of Life...!!

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Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
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mercedes1989's Kochbuch

Kalorien: 340kcal | Fett: 11,44g | Kohlh: 5,70g | Eiw: 50,70g
Asian Lettuce Wraps
A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.
Kalorien: 328kcal | Fett: 22,58g | Kohlh: 5,85g | Eiw: 24,58g
Cheeseburger Casserole
Delicious eggs, hamburger and cheese in an easy to bake casserole.
Kalorien: 304kcal | Fett: 12,43g | Kohlh: 6,55g | Eiw: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
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