olgaaa2007
Mitglied seit Juli 2017
|
Beiträge
609
Du folgst
7
Abonnenten
484
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
112,5 kg
Bisher verloren:
52 kg
Aktuelles Gewicht
60,5 kg
Erfolg:
Verlust von 0,8 kg pro Woche
Zielgewicht
57 kg
Still to go:
3,5 kg
|
|
Возраст - 49.
За 2 года похудела на 57 кг. (Со 112 (макс и 115 было) до 55,5 кг)
1 -й год - бассейн, ходьба и изменение питания (калории не считала, просто отказалась от всего вредного, "вкусного" ("вкусного" на тот момент,как казалось, теперь же это для меня страшный сон)), уменьшила порции) ушло 33 кг,
2 -й год - пошла в клуб (кардио, силовые, плавание) и села на ПП. ушло 24 кг.
Тренировки 6 раз в неделю.
Сейчас на поддержке.
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|