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sharletagraham

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

76,1 kg

Bisher verloren: 9,1 kg

Aktuelles Gewicht

67,0 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht

63,5 kg

Still to go: 3,5 kg

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36 year old wife and mother of 3.... Getting back on track and looking forward to my life everyday

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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Kalorien: 41kcal | Fett: 0,22g | Kohlh: 7,11g | Eiw: 2,51g

A southwestern twist on hummus.

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Whole grain brown rice with black beans, cherry tomatoes, mango, red onion, jalapeños and cilantro.

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Fruits and vegetables juice, ideal when it's hot outside.

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Delicious and healthy.

Kalorien: 134kcal | Fett: 9,82g | Kohlh: 11,02g | Eiw: 2,26g

A tasty recipe that is high in vitamins A, C and K, and is also moderately anti-inflammatory.

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