Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: StarGirl21
Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad
Delicious and healthy.
Zutaten
Anleitung
- In a pan, heat olive oil. Add finely chopped garlic and sliced onions to oil. Cook onion and garlic until golden.
- Slice cherry tomatoes in half and add them, along with thyme and crushed red pepper flakes.
- Add cooked brown rice and stir-fry for a few 1-2 minutes. Serve.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 257 Kalorien in 1 Portion Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad.
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Kalorien Analyse: 50% fett, 44% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1073 kJ
13%
256 kcal
Fett
14,74g
21%
Gesättigte Fette
2,138g
11%
Einfach ungesättigte Fette
10,217g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,97g
Kohlenhydrate
28,82g
11%
Zucker
3,9g
4%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
3,68g
7%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
80mg
4%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (50%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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