sharon76
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
89,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg

Aktuelles Gewicht
77,6 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
63,5 kg
Still to go: 14,1 kg
I went on the Atkin's Diet a few years ago, and lost lots of weight. I strayed away from the plan, and gained most of the weight back. I'm giving it another try, and plan to stay low-carb from now on.

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sharon76's Kochbuch

Kalorien: 171kcal | Fett: 12,09g | Kohlh: 9,70g | Eiw: 7,58g
Cheesy Spicy Cauliflower Bake
A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.
Kalorien: 97kcal | Fett: 7,47g | Kohlh: 1,46g | Eiw: 5,74g
Ham and Cheese Roll Ups
Great for low carb snacking.
Kalorien: 203kcal | Fett: 13,44g | Kohlh: 1,51g | Eiw: 19,46g
Parmesan Crusted Tilapia
An appetizing tilapia dish that's easy to prepare and enjoy.
Kalorien: 242kcal | Fett: 17,18g | Kohlh: 2,03g | Eiw: 18,97g
Meatballs
You won't miss the bread crumbs in these tasty meatballs.
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