smrowmrow
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
94,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg

Aktuelles Gewicht
86,4 kg
Erfolg: Verlust von 1,6 kg pro Woche

Zielgewicht
81,6 kg
Still to go: 4,8 kg

smrowmrow's Gewichtsverlauf

smrowmrow's Kochbuch

Kalorien: 185kcal | Fett: 15,66g | Kohlh: 6,13g | Eiw: 8,10g
Almond Bread
An easy, quick low carb bread.
Kalorien: 295kcal | Fett: 15,25g | Kohlh: 7,92g | Eiw: 30,18g
Cheesy Meatloaf
This meatloaf will be a family favorite
Kalorien: 109kcal | Fett: 4,27g | Kohlh: 0,62g | Eiw: 16,10g
Skinny Buffalo Chicken Strips
Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.
Kalorien: 258kcal | Fett: 24,51g | Kohlh: 5,58g | Eiw: 4,36g
Chocolate Almond Mousse
Easy LCHF/keto mousse.
Kalorien: 233kcal | Fett: 17,35g | Kohlh: 9,14g | Eiw: 11,29g
Low Carb Bread
Low carb flax bread.
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