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theodoro.rs

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

69 kg

Bisher verloren: 12,6 kg

Aktuelles Gewicht

81,6 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 21,6 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 1,9 kg pro Woche

	lusantos33
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

	LUANA202
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	Anak Krakatoa
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Kalorien: 254kcal | Fett: 15,28g | Kohlh: 4,36g | Eiw: 23,68g

Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.

Kalorien: 86kcal | Fett: 3,92g | Kohlh: 8,27g | Eiw: 4,30g

Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.

Kalorien: 416kcal | Fett: 30,82g | Kohlh: 13,11g | Eiw: 23,36g

low carb lasanha.

Kalorien: 239kcal | Fett: 22,83g | Kohlh: 8,57g | Eiw: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Kalorien: 118kcal | Fett: 5,81g | Kohlh: 11,31g | Eiw: 7,60g

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

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