tookui - Mitglied

tookui

Mitglied seit April 2015

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

57 kg

Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht

56 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

52 kg

Still to go: 4 kg

Folgen

tookui's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Du folgst

	svetlanarazina90
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	olik83
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	drgeneral
	Letztes Wiegen: Zunahme von 15,4 kg pro Woche

	s.elena1985
	(Nur für Abonnenten sichtbar)

tookui's Kochbuch

Kalorien: 71kcal | Fett: 1,86g | Kohlh: 9,59g | Eiw: 4,40g

Творожно-Овсяное Печенье

Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.

Kalorien: 266kcal | Fett: 3,73g | Kohlh: 46,51g | Eiw: 12,71g

Овсяное Печенье с Творогом и Бананом

Вкусное и полезное домашнее печенье.

Kalorien: 58kcal | Fett: 2,51g | Kohlh: 7,39g | Eiw: 1,54g

Блина на Кефире

Блины просто невероятно вкусные, нежные.

Kalorien: 213kcal | Fett: 2,67g | Kohlh: 11,38g | Eiw: 36,00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

Kalorien: 193kcal | Fett: 4,44g | Kohlh: 9,68g | Eiw: 28,36g

Сырники

Сырники из творога и овсянки.

Komplettes Kochbuch ansehen

tookui's neueste Lebensmittel & Bewegungen

	Сыр Тильзит
	Фасоль Красная Консервированная
	Творог 5%
	Pilates
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)
	Stepper

Diätkalender ansehen