Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Asandersa
Notizen
Asandersa's Notizen
Asandersa's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 141
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
15 September 2024
Встала, выпила воды, сделала суставную гимнастику и МФР, выпила протеин с бананом, сходила в зал на тренировку ног, умерла.
Душ, завтрак с кофе и эклером, воскресла 😅
Всем замечательного дня и прекрасного настроения! 🤍
Kommentar hinzufügen
14 September 2024
Сегодня был день готовки на неделю, сделала себе впервые котлеты из рубленой курицы с тыквой и морковью, на одну котлету 103 ккл и 16,5 гр белка. Сразу попробовала, вкусно)
(4 Kommentare)
14 September 2024
Обожаю выходные за возможность размеренно провести утро.
Встала, выпила воды, сделала суставную гимнастику и МФР, ещё выпила воды, приготовила матчу и завтрак, вот сижу кайфую! После завтрака ещё и почитаю 🤍
470 ккл на все
(9 Kommentare)
14 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,3 kg
9,8 kg
3,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
13 September 2024
В итоге забыла остатки кускуса от обеда в холодильнике на работе, а хотела в ужин доесть. Отняла на глаз с калорийности, ещё яблоко было сегодня. Итого где-то 1600-1650.
Виноград из самоката был, оооочень вкусный, ем его редко, но метко 😅
Kommentar hinzufügen
Asandersa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen