Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Asandersa
Notizen
Asandersa's Notizen
Asandersa's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 141
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
13 September 2024
Обычно на работе ем свою еду, сегодня так вышло, что пришлось сходить и купить Милти. Ну, вкусно, но индейка суховата. С овощами 621 ккл на порцию, но в итоге только половину кускуса выложила, как-то много оказалось по объему) Доем на ужин с горячим.
(1 Kommentar)
12 September 2024
1542 ккл за день, яблоко за кадром, а так все по режиму, сегодня не голодная была)
Kommentar hinzufügen
11 September 2024
Не знаю почему, но сил на тренировку не было утром совсем. Еле разогналась в зале, ощущение, что приложила мало усилий. Немного корила себя за это, потом вспомнила, что телу тоже нужно отдыхать, теперь успокаиваю себя этим 🥲
(1 Kommentar)
10 September 2024
✔️ Завтрак - творог с орехами и персиком + бутерброд
✔️ Обед - индейка, кабачки, ячневая крупа и салат
✔️ Ужин - печень в сливках с шампиньонами, капуста по грузински, овощи
✔️ Перекус - семена чиа в кефире со смородиной 🤍
1467 ккл за день
(2 Kommentare)
09 September 2024
(1 Kommentar)
Asandersa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen