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geisianecamporez
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22 Februar 2017
Ontem eu tava com uma vontade de comer uma pizza, dae como sigo a low carb, fiz a massa com ovo, requeijão, e um pokim de fermento em pó, e recheei com o q tinha em geladeira...já me satisfiz e acordei com 300g a menos, não pela pizza, mas pelo conjunto da obra, estou chegando lá, só preciso eliminar mais 2kg, tá tranquilo, tá favorável, hehehehe
#cozinhalowcarb #jejumintermitente #atividadefisica #saude
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22 Februar 2017
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4,9 kg
2,1 kg
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
13 Februar 2017
Comidinha low carb, delicioso! Escondidinho de Carne moída com abóbora e couve flor.
Simples de fazer, cozinhar a abóbora e couve flor, depois liquidificar e refogar no alho, cebola e especiarias, montar na travessa com a carne tb fritinha no alho, pimenta, etc...coloquei um pokim de mussarela por cima, mas é opcional...
(Receita da Nutricionista da Eduk Bruna Pavão)
(5 Kommentare)
11 Februar 2017
Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito.
Henry Ford
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52,4 kg
4,6 kg
2,4 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
10 Februar 2017
Um degrauzinho de cada vez...
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52,6 kg
4,4 kg
2,6 kg
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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