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squirrel77
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25 April 2023
Yesterday, IF, didn’t log
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,4 kg
15,7 kg
1,4 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
24 April 2023
Yesterday, IF, leg day, didn’t log.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,4 kg
15,7 kg
1,4 kg
Recht gut
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
23 April 2023
Yesterday, IF, 2,326 calories, 120 protein, 101 fat, 240 carbs, babybel, premier protein, 4 taco supremes, two McDonald’s cheeseburgers, large fries, ice cream cone
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,9 kg
15,1 kg
1,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
22 April 2023
Yesterday, IF, 2,096 calories, 85 protein, 92 fat, 236 carbs, 4 soft taco supremes, two McDonald’s cheeseburgers, large fries, ice cream cone
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,7 kg
15,4 kg
1,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
21 April 2023
Yesterday, IF, 2,012 calories, 96 protein, 103 fat, 177 carbs, chicken Caesar salad, premier protein and HWC, two McDonald’s cheeseburgers, large fries, ice cream cone
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,8 kg
15,3 kg
1,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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