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20 April 2023
Yesterday, IF, 2,302 calories, 126 protein, 120 fat, 296 carbs, chicken Caesar salad, turkey sandwich on keto bread, premier protein and HWC, two McDonald’s cheeseburgers, large fries, ice cream cone
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,7 kg
15,4 kg
1,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
19 April 2023
Yesterday, IF, 2,046 calories, 131 protein, 95 fat, 183 carbs, premier protein, turkey sandwich on keto bread, premier protein and HWC, two McDonald’s cheeseburgers, large fries, ice cream cone, ovulating
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,0 kg
15,1 kg
2,0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
18 April 2023
Yesterday, IF, 1,936 calories, 136 protein, 81 fat, 183 carbs, babybel, premier protein, ham sandwich on low carb bread, premier protein, two McDonald’s cheeseburgers, large fries, ice cream cone
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,9 kg
15,1 kg
1,9 kg
Recht gut
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
17 April 2023
Yesterday, IF, didn’t log
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,7 kg
14,4 kg
2,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
16 April 2023
Yesterday, IF, 1,972 calories, 106 protein, 95 fat, 177 carbs, two babybel, chicken Caesar salad, premier protein, two McDonald’s cheeseburgers, large fries, ice cream cone
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
14,6 kg
2,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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