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24 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111 kg
16 kg
46 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
16 Januar 2022
Guten Morgen 💪🏻😊
ab kommende Woche fange ich wieder mit Sport an. Wenigstens 1-2× die Woche. Für Mittwoch ist schwimmen eingeplant.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111,5 kg
15,5 kg
46,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
14 Januar 2022
Einen wunderschönen und guten Morgen allerseits ♡
Mein Frühstück: Protein Toastbrötchen mit Ei & Sweet Onion Soße(379 kcal) dazu Orangensaft (107 kcal)
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09 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
112,9 kg
14,1 kg
47,9 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,9 kg pro Woche
09 Januar 2022
Verzeih mir Fatsecret, denn ich habe gesündigt. Seit 2022 gab es zu 90% bestelltes Essen ( Pizza, Burger, Sushi) zu Mittag und ich war nicht beim Sport. Doch Dank Kaloriendefiziet und Haussanierung purzelt es weiter. Ich verspreche mich wieder zu bessern!
(8 Kommentare)
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