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03 März 2020
KETOJENİK EKMEK
Tüm Ekmekte sadece 6 gram Karb var.
Toplam pişmis ağırlığı 713 gram.
(82 Kommentare)
02 März 2020
5 Günlük Keto FMD Sonrası Tartım:
110.8 Kg ->108.7 Kg (-2.1 Kg)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,7 kg
4,5 kg
41,7 kg
Recht gut
(33 Kommentare)
Verlust von 1,2 kg pro Woche
29 Februar 2020
Keto FMD 4. gün tek öğün:
Sade mantar çorbası.
Brokoli, karnabahar mantısı.
Kızarmış köy peynirli yaprak salata.
Keyifli Akşamlar <3
(17 Kommentare)
28 Februar 2020
Keto FMD 3. Gün Tartım
500 gram daha gitmiş.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,2 kg
4 kg
42,2 kg
Recht gut
(21 Kommentare)
Verlust von 3,5 kg pro Woche
27 Februar 2020
Keto FMD 2. gün öğünüm:
Karnabahar Kısırdan bol sebzeli Tabuleh, içinde ceviz, yumurta ve zeytin de var
Yanında 20+ sebzeli smoothie.
Üstüne de sıcak bir kakao içip günü kapatıcam.
(16 Kommentare)
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