Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
darkinessa
Notizen
darkinessa's Notizen
darkinessa's Profil
|
Gewichtsverlauf
66 bis 70 von 121
Seite:
Vorheriges
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Weiter
17 Oktober 2020
Суббота, 1д.11-49. 10 дней без весов, кухни и доступа к продуктам, и по 4-5 часов сна. Еду на глаз вносила около 1800-1900 , активность 2 недели исключительно бытовая, около 2100. Тортики на завтрак что бы силы были, пицца или мак на ужин, что бы 🐿 набрать. Как то так. С понедельника надеюсь уже вернусь к нормальному подсчету с соблюдением бжу (а то устроила не сказать что чит мил, совсем за день мало калорий 1,5к, но без белковый день, на грибном супчике и винограде) и активности.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,7 kg
5,6 kg
1,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
03 Oktober 2020
Суббота 11-15, 15д (+1000). Вот знаю, пришла Вода и сольётся через 10-15 дней, но как Белка истеричка, аааа, а вдруг не Вода, а вдруг не сольётся... как же тяжело, когда с гормонами беда ((( вроде есть дефицит, есть результат, но такой не очевидный... весы распихали воду в жир и мышцы 😹, понизив при этом процент жидкости в организме. Калории 1962 (по сравнению с прошлой неделей, сразу так на 300 увеличила). Сладости 15% (вот не знаю, как люди в 1200 едят, что хотят, у меня в 2к ничего не вписывается, один круассан, одна булка с корицей и один чокопай - через день и то 15% рск). Бжу идеальный получился 17/38/45 (1.3/1.3/3.7). Активность 2320 (1477+842). Дефицит 360 (15%)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,4 kg
4,9 kg
2,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
26 September 2020
Суббота 11-27, 8д. -800 )). Вуху, наконец-то восьмерка! Самый низкий вес в этом году! (после прогулки даже до 58,00 доходило, но понятно Вода). Новые весы говорят - за неделю минус 666г жиииира )). Пока что они консистентны (плюс в воду записывают), жду следующих выходных, когда зальёт хорошенько, интересно они за день +100500 жира насчитают? Аппетита на этой неделе не было, ‘накущивалась’ на 1000 калорий где-то, но догоняла минимум до 1500, как-то мне сцыкотно на таких низких значениях. Но зато бжу недельное, практически идеальное 17/40/43. Калории 1650. Активность 2207 (789+1418). Дефицит 558 (25%). Сладости 14%, да и то это 3 кружки сладкого чая и чаванпраш, в основном.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,4 kg
5,9 kg
1,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
23 September 2020
Хорошая новость - приехали вумные весы и сказали, что все хорошо.
Плохая новость - пришли результаты анализов и сказали, что все плохо.
Я морально готовилась не расстраиваться и примерно знала результаты, но все равно расстроилась, потому что хуже, чем я думала.
Одно радует - хотя бы витамин Д в норме.
Забавно, часы основной обмен показывают около 1400 калорий, а весы насчитали аж 1153, щедро, ничего не скажешь ). Так что, я пожалуй буду верить часам и дальше...
Зато весы угадали мой идеальный вес - 52,8. Здесь попадание реально в точку, это тот вес в котором, раньше, я лучше всего себя чувствовала.
(10 Kommentare)
22 September 2020
Суббота, 11-39, 1д. Активность 2144 (711+1433), калории 1823, сладости 19%, дефицит 321 (15%). Кажется гормоны немного в норму приходят, энивей сходила, наконец-то, сдала, возможно придётся попить что-нибудь...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,2 kg
5,1 kg
2,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
darkinessa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen