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01 Mai 2015
Sì continua a scendere a piccoli passi.
OTTIMO
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,1 kg
34,4 kg
0 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
27 April 2015
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93,5 kg
34 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
25 April 2015
Peso quasi costante.
Si prosegue
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93,5 kg
34 kg
0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
18 April 2015
- 1,7 kg persi questa settimana.
Ho mangiato come sempre, variando e incrementando attività sportiva.
Ho percorso circa 92 km con bici da corsa, oltre a circa 25 km di running.
Ottimo risultato raggiunto. ........Totale - 33,9 kg, si procede per raggiungere i - 40 kg totali.
Gewicht:
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93,6 kg
33,9 kg
0 kg
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(8 Kommentare)
Verlust von 1,7 kg pro Woche
11 April 2015
Test Pasqua SUPERATO.
Nonostante Pasqua e Pasquetta e aver superato abbondantemente per un totale di 3 volte il mio fabbisogno, questa settimana sono sceso di 600 gr.
Da premettere che gli altri 4 giorni ho cercato di equilibrare le calorie assunte nei giorni pericolosi, ma soprattutto ho percorso circa 34 km di corsa con andatura vicina ai 9,5 km/ora.
Andiamo avanti. ........buongiorno a tutti
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Diät befolgt:
95,3 kg
32,2 kg
0,3 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,6 kg pro Woche
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