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01 September 2023
Bom demais poder acordar de manhã preparar o café da manhã sem neura de engordar porque já sei como comer e não tenho mais compulsão alimentar.
Poder comer com a mente livre é uma conquista e tanto!
Não desistam de vocês.
(1 Kommentar)
19 August 2023
E enfim só agora percebi que estou com o mesmo peso que estava antes de engravidar.
Pronto, a meta foi alcançada. Eu que achava ser impossível “voltar” o corpo, já tinha até acostumado a pesar mais de 65kg achava que essa seria minha nova realidade.
Tudo é possível basta acreditar focar e não desistir.
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19 August 2023
Vocês tbm as vezes colocam a fita métrica em volta da barriga no número que vocês tinham antes e ficam chocados com o quanto perderam de medidas?
As vezes eu até custo acreditar que tinha 96cm de barriga. Quando eu coloco a fita no 96 e fico “meu Deus como que eu não percebia?”
A gente se acostuma né? A rotina nos engole e a gente vai levando. Mas o dia do “chega” vem pra todos. Cada um no seu tempo.
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14 August 2023
Parece que a queima de gordura está muito ativada agora.
Gente quando vocês estagnarem não mudem nada, continue. Uma hora seu corpo entende o que está acontecendo e volta a emagrecer. Não tente diminuir a comida ou aumentar os exercícios. A paciência é uma virtude!
Estagnação completa é coisa de meses sem emagrecer mesmo comendo super saudável.
Tenham paciência com o corpo de vocês foram anos pra muita gente aqui chegar na obesidade então de pelo menos o mesmo tempo pro seu corpo liberar o peso em excesso.
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14 August 2023
Atualização de medidas:
Barriga: 79cm uhuuuuu saí dos 80cm
Quadril: 95cm
Não tenho balança em casa por isso acompanho minha evolução na fita métrica.
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