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01 Februar 2022
On débute le mois de Février avec 108,5kg. Objectif d’ici la fin du mois être en dessous de 105kg, soit 3,5 à perdre. J’espère y arriver 💪💪
Bonne journée à tous et restez motivés 😊😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,5 kg
25,5 kg
9,5 kg
Recht gut
(15 Kommentare)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
31 Januar 2022
1h de vélo elliptique ce matin et 1h cet aprèm, ça fait du bien 💪💪
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30 Januar 2022
J’ai une grosse journée qui m’attends aujourd’hui et je sens que je vais manger n’importe quoi. Du coup la pesée c’est ce matin. Le poids descends, assez contente et quelques centimètres de partout en moins 💪 . Je continue mon vélo elliptique 1h/jour sur 6jours . Ça me fait beaucoup de bien.
J’ai acheté un appareil électrique à palper rouler, je me dit que ça ne peut faire de mal. C’est surtout pour ma peau, j’ai déjà perdu beaucoup de poids et je ne veux pas que ma peau « tombe » du coup c’est pour la dynamiser un peu. Je suis quasiment à la moitié de ma perte. Pour rappel je faisais 134kg début juillet 2021. Je suis fière de moi, et je me suis fait la promesse d’y arriver 💪💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,6 kg
25,4 kg
9,6 kg
Recht gut
(7 Kommentare)
Verlust von 1,6 kg pro Woche
28 Januar 2022
Galette boulgour , quinoa a la tomate
Repas a 650 cal environ
Bonn App a tous
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24 Januar 2022
Bon App
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