Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
minaminotaa
Notizen
minaminotaa's Notizen
minaminotaa's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 51
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
17 Mai 2022
أول تجربة لي في الهرولةاليوم لحوالي ساعة و شوية😍مسافة 4.2 كلم💪💪
الحمد لله تحسنت نفسيتي لما رجعت للأكل الصحي اليوم و🤗💪
شجعوني💪💪💪💪😘🇩🇿🇩🇿🇩🇿
(19 Kommentare)
17 Mai 2022
بعد رمضان ارتفع وزني أكثر من سابقه . و اليوم ان شاء الله قررت أرجع لنظام غذائي صحي🤗و هذه المرة أضفت للرجيم الهرولة حوالي ساعة يوميا. و الله ولي التوفيق💕
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
4 kg
15 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
13 Februar 2022
حاليا في الأسبوع الثاني من الحمية الحمد لله . تخلي تام عن السكريات و المقلي و الخبز و العجائن.
و حمية ذات وجبة واحدة كاملة فاليوم 💪💪💪أصبحت عادة عندي و مستحيل آكل مرتين في اليوم🤗
و أحس بالشبع بسرعة و الشهية بتنقص تدريجيا. و الجسم مرن أحسن من الأول. دون رياضة بسبب المشاكل الصحية.
الحمد لله🤲 اللهم وفقنا جميعا 💪💪💪💪🤗❤️
(3 Kommentare)
09 Februar 2022
بعد ريجيم أسبوع ذو الوجبة الواحدة الحمد لله تراجع في مستوى النفخ الذي سببته الأدوية.
و نزول الوزن ب حوالي 1.5 كغ💪💪💪💪💪💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88 kg
6 kg
13 kg
Recht gut
(7 Kommentare)
Verlust von 2,6 kg pro Woche
05 Februar 2022
وزني 90 كغ. و طولي 1.70.و مستوى نشاطي قليل. و لا أمارس الرياضة.
ماهي السعرات الحرارية اليومية الواجب تناولها من فضلكم؟ 🤗🤗🤗🤗و شكرا.
(7 Kommentare)
minaminotaa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen