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22 März 2021
makan malam sederhana, tetap konsisten.
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22 März 2021
walaupun lambat, harus tetap konsisten, pola makan harus cocok diterima oleh tubuh, bergerak sesuai dgn masuknya kalori sehat yg dibutuhkan tubuh. semangaat ....😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
6,8 kg
22,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
21 März 2021
makan malam, pengen bakwan jagung, cukup dipanggang ...keinginan terpenuhi ,..
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15 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,2 kg
5,8 kg
23,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
04 März 2021
maksi, bakso tahu ...biar gak bosen menu tahu yang hanya dipanggang aja, biar tetap semangaat ....
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