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21 Juni 2023
Quinoa
Batata doce rústica
Abobrinha
Grãomelete
Saladinha tipo Subway
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20 Juni 2023
- 9kg em menos de dois meses.
Muito feliz porque agora com alimentação vegana não passo mais fome, aquela sensação de fome sempre ao final das refeições não tenho mais pois com veganismo me alimento bem melhor e em maior quantidade.
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20 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
9 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
19 Juni 2023
Não tenho balança em casa. Última vez que me pesei foi no posto de saúde há mais de 15 dias. Meu parâmetro é a fita métrica. Mas hoje percebi meu corpo mais mole denunciando a perda de peso semanal. Não sei vocês mas eu não me importo de ficar flácida. Minha genética é ótima pra isso, família de pele grossa que não dá estria. Tive uma barriga muito grande na gestação maior que barriga de gêmeos, não usei nada pra estria nem hidratante e não tive nenhuma estria sequer. A flacidez que ficar após minha perda de peso será o anúncio de que esse corpo tem historia. Eu adoro sentir minha pele mole, lembrar que já fui tudo maior, mais pesado mas que eu consegui liberar esse peso.
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18 Juni 2023
Ontem percebi que agora a minha barriga (com diástase) fica mais aparente. Minhas pernas e braços estão mais finos, só que a barriga (depois da gestação) é logicamente a mais difícil de diminuir. Quando eu estava gorda por inteira não parecia tanto a barriga porque estava toda redonda a barriga fazia parte do contexto. Mas agora a barriga está meio que sozinha ali num corpo magro. Bem esquisito. A partir daqui eu vou precisar fazer algo além de alimentação. Vou voltar com os exercícios de diástase e yoga mais frequente.
Mas sem dúvida estou bem melhor agora.
Antes eu precisava de uma diminuída total no corpo e vencer a compulsão. Agora preciso “só” fechar a diástase.
Só pra frente só pra cima 🚀
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