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23 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,3 kg
11,7 kg
14,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
16 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,5 kg
10,5 kg
15,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
15 März 2022
Karnıbahar’dan pilava devam dana kıyma ve istiridye mantarıyla mükemmel bi öğün oldu toplam 680 kcal…
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14 März 2022
Karnabaharları blender’dan geçirdim pilava benzedi çok iyi oldu denemenizi tavsiye ediyorum. Mantarlar’da kaba kaba aşırı güzel oldu yapılabilir bir tarif…. ( 620 Kalori )
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12 März 2022
Kuzenimin illa hamburger ısmarlicam demesi üzerine Hamburger yemek zorunda kaldım… :(
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