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11 März 2022
Akşam yemeğim… ( Karnıbahar, Tavuk Göğüsü, Soğan, Mantar )
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10 März 2022
Arada sırada yediğim şeyleri atıyordum, belki isteyen olur diye bundan sonra yediklerimin fotoğraflarıyla birlikte besin değerlerinide yazıcam belki işinize yarar.
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10 März 2022
Bugünü tek öğünle geçirdim.
(2 Kommentare)
09 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92 kg
9 kg
17 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
08 März 2022
tavuk göğüsü, brokoli ve yanınada yoğurtla mükemmel bir öğün, yaklaşık 550 kalori. Afiyet olsun…
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